Как избежать растяжек во время беременности?

Как избежать растяжек во время беременности?

С наступлением беременности тело будущей мамочки начинает меняться и приобретать более округлые формы. В связи с этим у многих женщин появляется страх – это растяжки во время беременности. О том, как избежать растяжек во время беременности и пойдет речь в этой статье.

Вообще, во время всего периода вынашивания малыша, женщина может столкнуться с некоторыми неприятными моментами. Это вызвано и физиологическими и гормональными изменениями, которые происходят в женском организме.

Растяжки при беременностиДевочки, сразу хочу вас успокоить, что растяжки – это не болезнь. И на состояние вашего здоровья проявление растяжек (стрий, как их еще называют) абсолютно никак не влияет. Это просто внешнее изменение вашей кожи, которое связано с растяжением кожи во время интенсивного набора веса.

Причины возникновения растяжек во время беременности

Хочу сказать, что к появлению растяжек во время беременности подвержены практически все женщины. Все дело в том, что во время беременности, как все мы знаем, гормональный фон женщины подвергается колоссальной перестройке. Теперь в очень большом количестве в организме преобладает гормон прогестерон и эстроген. Это гормоны беременности, как их еще называют. Их достаточное содержание в организме женщина и отвечает за течение крепкой и правильной беременности. Когда рост этих гормонов начинает расти, с каждым месяцем уровень их все выше и выше, то другие гормоны, которые играют так же, очень немаловажную роль для женщины, просто снижают свое воздействие. К таким гормонам относится коллаген. Коллаген – это гормон, который отвечает за плотность и эластичность кожи. Так вот его недостаточное воздействие и влечет за собой потерю упругости и эластичности кожи. Как следствие – во время натягивания, кожа просто начинает образовывать растяжки (стрии).

Но помимо влияния уровня гормонов, так же есть некоторые факторы, которые могут повлиять на то, появятся ли у вас растяжки при беременности. Питание, водный баланс в организме женщины так же имеет особое значение в проблеме с растяжками. Ваше питание должно быть сбалансировано и насыщено витаминами и полезными веществами, которые так же могут помочь вам поддерживать упругость и эластичность кожи. Контролируйте свое объем выпиваемой жидкости. Старайтесь лучше сократить употребление разнообразных напитков (кофе, чай, соки…) и выпивать положенную норму чистой воды. Вода – это прямой источник для поддержания эластичности кожи.

Возраст, как ни крути, тоже имеет свой отпечаток на образовании растяжек. Так устроено природой, что молодая кожа все-таки более податлива к растягиванию без образования растяжек. Но сразу спешу сказать, что ваш возраст – это вовсе не приговор и правильный уход за кожей во время беременности (об этом я ниже буду подробно рассказывать) обязательно даст свои плоды!

Физиологическое строение и проблемы со здоровьем во время вынашивания малыша – к сожалению, тоже могут привести к нежелательным растяжкам. У женщин, страдающих от сахарного диабета, ожирения, а так же у женщин со слабой брюшной мышцей так же велика вероятность растяжек.

Еще немаловажную роль играет и ваша наследственность. Если в вашем роду по женской линии, кто-либо пострадал от растяжек во время вынашивания беременности, то вполне возможна, что на генетическом уровне и вам передалась эта проблема.

Но, дорогие будущие мамочки, нужно изначально, только узнав о своем положении, начинать принимать какие-либо действия для избежания появления растяжек. Если ежедневно ухаживать за своей кожей (особенно это касается женщин, у которых есть предрасположенность к вышеупомянутым факторам), то я в ваших силах пусть не совсем избежать, но максимально свести к нулю растяжки при беременности.

Как избежать растяжек во время беременности?

Оливковое масло

Вот я просто не перестаю говорить о полезности и необходимости оливкового масла для беременной женщины. Я не говорю сейчас о применении его как продукта питания, меня очень радует действие оливкового масла как косметического средства.

Растяжки при беременностиВо время двух своих беременностей, скажу вам честно, я не пользовалась ни одним средством от растяжек в виде крема, сыворотки или специального масла от растяжек. Моим спасением было самое обычное оливковое масло Extra Virgin. После принятия ванны (лучше вечером), а с ног до головы как говориться натиралась маслом, тем самым ежедневно ее увлажняла. Так же, с помощью оливкового масла, вы можете помочь себе в профилактике разрывов во время родов, об этом можно прочитать в моей статье «Как избежать разрывов при родах?». Делайте такую процедуру хотя бы несколько раз в неделю, можно даже ежедневно при желании. Есть, конечно, и небольшие минусы – это достаточно долгая впитываемость оливкового масла. Но увлажнение 100% отличное!

Косметические средства

Конечно, рекомендуемые специалистами всевозможные крема, масла и сыворотки, которые помогают предотвратить растяжки при беременности, нужно приобрести для ежедневного пользования. Они необходимы в том случае, если вам по каким-либо причинам не понравилось или не подошло использование оливкового масла. Порекомендовать какое средство самое эффективное, к сожалению, не могу. Я сама лично не пользовалась, но на прилавках магазинов есть огромная масса различных вариантов.

Бандаж и специальное белье

Не стоит пренебрегать советам врачей о ношении бандажа и специального белья для беременных. Дело в том, что во время роста вашего животика, кожа подвергается очень сильному натягиванию. Чтобы облегчить нагрузку лучший ваш помощник – это бандаж для беременных. Он будет удобно фиксировать и поддерживать ваш животик, особенно на поздних сроках. То же самое, и относительно белья. Специальный бюстгальтер для беременных отлично поддерживает увеличившуюся на несколько размеров грудь, что тоже необходимо для предотвращения растяжек у беременных.

Массаж

Массаж от растяжек во время беременностиЭто не только мега-полезная, но и приятная процедура для беременной женщины. Делать массаж, вы можете во время натирания маслом или специальным средством от растяжек. При этом можно делать не только руками, но и применять специальные массажные щетки или варежки. Уделив этой процедуре хотя бы 10-15 минут в день, вы очень поможете себе избавиться от растяжек при беременности. С помощью массажа вы улучшаете кровообращение, а вместе с тем поддерживаете эластичность и упругость кожи.

Дорогие женщины, я не могу вам сказать, что, проделав все предложенные мной профилактические процедуры, вы 100% не пострадаете от растяжек. Вы должны понимать, что физиология у каждой женщины индивидуально. Лично мне очень помогло все, о чем я вам написала, помогая разобраться, как избежать растяжек во время беременности. Растяжки все-таки появились, но их очень мало и то едва заметных. В любом случае, лучше сделать все возможное и постараться помочь себе остаться в прежней форме, чем потом винить себя за то, что поленились уделить время этому вопросу.

А вообще, хочу сказать, что для каждой женщины главное выносить и родить здорового и крепкого малыша! И если ценой тому будут какие-либо видоизменения вашего тела (растяжки или разрывы в родах) и даже, как бы этого не хотелось, отклонения в здоровье – смысл и результат этого ваше бесценное дитя!

Буду рада, если в моей статье вы нашли ответы на волнующие вас вопросы и зачерпнули полезную для себя информацию. Стараюсь радовать вас ежедневно свежей и полезной информацией. В комментариях вы можете задавать вопросы, писать свои интересные истории и предложения – делиться опытом очень важно для каждой из нас! А если вы хотите всегда быть в курсе всех новостей и обновлений – подписывайтесь на мой блог! Буду рада новым подписчикам.

Комментарии:

Оставить комментарий

Войти с помощью: