Можно ли кофе при грудном вскармливании?

Можно ли кофе при грудном вскармливании?

Для многих людей, кофе – это незаменимый утренний напиток, без которого трудно представит бодрое утро. Но, как мы знаем, для кормящей мамы в период грудного вскармливания появляется запрет на некоторые продукты и напитки. Поэтому вопрос о том, можно ли кофе при грудном вскармливании, волнует большинство заботливых мамочек.

Можно ли кофе при грудном вскармливании или стоит воздержаться?

Дорогие мамочки, с того времени как вы стали мамой, и тем более решили кормить малыша грудью, вы должны отчетливо понимать, что ваше питание – это залог здоровья малыша. Теперь, прежде чем побаловать себя любимым напитком (сок, какао и тем более алкоголем) или же скушать любимую вкусняшку (сладкий десерт или же наоборот жирное, острое или копченое блюдо), стоит очень хорошо задуматься и понять, и даже постараться предугадать какими могут быть последствия для вашего крохи от вашего лакомства.

В состав кофе входит кофеин. Вот именно кофеин и может послужить возбудителем аллергии у малыша, ну и конечно плохого сна и возбудимости, если кормящая мамочка решить пить кофе далеко не 1-2 раза в день.

Однако, хочу сказать вам, что кофеин содержится не только в кофе…Черный и зеленый чай в своем составе, так же содержит далеко не маленькое количество кофеина. Поэтому и употребление этих напитком для кормящей мамы в больших объемах не очень желательно.

Кофеин – это компонент, который практически не выводится и не усваивается детским организмом. Соответственно, он имеет накопительное свойство в организме вашего малыша. Поэтому, накапливаясь, кофеин может оказывать вредное влияние на кроху.

Моё отношение к тому: можно ли пить кофе при грудном вскармливании?

Кофе, к сожалению, тоже попадает в список продуктов, от каких желательно воздержаться хотя бы в первый месяц кормления грудью. Опять же, некоторые мамы могут сказать, что они не переставали употреблять кофе даже сразу после родов, и не замечали какой-либо реакции на него своего малыша. Девочки, спорить не буду, но и экспериментировать, тоже не советую. То, что безболезненно прошло у одного малыша, может очень негативно отразиться на другом.

Я отношусь к мамочкам, для которых очень трудно представить свое утро без чашечки ароматного кофе. Но, в последние месяцы беременности и в первый месяц после родов, я исключила кофе из своего рациона. Конечно, я не очень верю в высказывания о том, что если беременная или кормящая мама будет пить кофе, то ребенок будет беспокойный, нервный и будет плохо спать. Мой отказ от чистого кофе (пила с молоком или сливками и только по утрам) на последних сроках беременности был связан с нарушением сна, ну эта проблема знакома многим будущим мамам. А вот после рождения ребенка, я убрала кофе на первый месяц кормления грудью, дабы не спровоцировать аллергическую реакцию у крохи.

Сколько и какое можно пить кофе при грудном вскармливании?

Дорогие мамочки, если вы все-таки не можете удержаться от соблазна выпить ароматное кофе (или же ваше кормление уже достаточно хорошо налажено), то тогда стоит внести некоторые ограничения.

Во-первых, старайтесь самостоятельно варить вкусный и ароматный кофе. Такой напиток, однозначно полезнее и несет меньше риска навредить крохе. Соответственно, при выборе кофе, вы должны отдавать предпочтение свежемолотым зернам кофе, так вы будете уверены в высшем сорте этого напитка. От пакетированного растворимого кофе я просто советую вам отказаться. Этот напиток из самых низших сортов кофе, при этом прошедших химическую обработку.

Во-вторых, стоит ограничиться 1-2 чашечками кофе в день. Конечно, вашу утреннюю трапезу распития кофе отменять не нужно. Даже стоит в первое время пить кофе утром и желательно в ближайшее время после кормления малыша. Так у вас в течение дня будет время пронаблюдать за реакцией крохи на кофе.

Думаю, каждая из вас, мамулечки, сделает для себя правильный выбор и решит, можно ли кофе при грудном вскармливании. Впадать в крайности, конечно же, не стоит, но с осторожностью относиться ко всем новым и возможно аллергенным продуктам – очень важно! Правильных вам решений и здоровья вашим малышам!

Спасибо, что посещаете мой блог и читаете мои статьи! Надеюсь, что на моем блоге, вы находите всю необходимую информацию о мамах и детках. В комментариях вы можете задавать вопросы, делиться своими историями – с радостью помогу ответом и буду рада каждому отзыву. А если вы всегда хотите быть в курсе новых статей и всех обновлений – подписывайтесь на мой блог!

Комментарии:

Оставить комментарий

Войти с помощью: