Через какое время восстанавливается организм после родов

Через какое время восстанавливается организм после родов

Роды – это достаточно трудный процесс для женщины и в моральном, и в физическом плане. Организм испытывает колоссальный стресс во время рождения малыша, а гормональная перестройка оставляет следы еще на некоторый период после родов. Поэтому практически каждую женщину всегда волнует вопрос – «Через какое время восстанавливается организм после родов?». Предлагаю разобраться во всех тонкостях послеродового восстановления в моей сегодняшней статье.

Через какое время восстанавливается организм после родов? Изменения в первый месяц после родов.

Сразу после родов, женский организм начинает привыкать к новому состоянию. Теперь ему предстоит долгий период адаптации к новому состоянию. Так через какое время восстанавливается организм после родов и когда женщина сможет вернуться к привычному «добеременному» состоянию? Дорогие мамочки, настраивайте себя достаточно длительный период восстановления. Ваш организм 9 месяцев был полностью перестроен на вынашивание и сохранение вашей беременности, затем на рождение крохи и на его вскармливание (относится к женщинам, которые решили кормить грудью своего малыша).

В первый месяц после родов ожидать каких-либо особых изменений не стоит, даже скажу наоборот, вам может казаться, что состояние вашего организма просто на пределе и вам стало еще труднее, чем в последние месяцы беременности. Это вполне нормальные ощущения! Посудите сами, сразу после рождения малыша, у вас будут присутствовать послеродовые выделения (читайте больше в моей статье «Через какое время после родов заканчиваются выделения?»). С этими выделениями из вашей матки выходит вся ее слизистая оболочка, которая обновляется после родов – то есть, несмотря на дискомфорт, процесс восстановления уже запущен. Так же меняется ваша грудь. Особенно это касается кормящих мамочек. Теперь, ваша грудь может менять свою форму и размер на весь период грудного вскармливания. Полное отсутствие половой жизни. Ваши органы должны полностью зажить и прийти в норму после родов. Если во время родов у вас были разрывы, то нужно подождать 1-2 месяца (а возможно и больше) до полного затягивания швов. Так же многим мамочкам знакомо чувство полного бессилия. Это понятно – теперь ваш ритм жизни значительно отличается от ритма жизни до и во время беременности. Забот и проблем ощутимо прибавилось! Но, девчоночки, с каждым месяцем ваше состояние начнет входить в норму.

Через какое время ждать полного восстановления организма после родов?

У каждой женщины период полного восстановления занимает разный промежуток времени и однозначно не получится сказать, через какое время восстанавливается организм после родов. В среднем этот период может занимать от 2-4 месяцев у не кормящих женщин, а у женщин, которые кормят грудью своих деток, полное восстановление занимает весь период кормления.

Давайте рассмотрим, каким образом ваш организм будет перестраиваться и восстанавливаться после родов

  • Волосы

Ох, уж эти волосы… Больная тема, думаю, для многих рожавших женщин. Скажу исходя из личного опыта, что даже если у вас во время беременности были просто шикарные волосы и вообще, проблемы с волосами вам не были знакомы и до беременности – гормональная послеродовая перестройка сделает свое печальное дело. Когда я родила своего второго ребенка, то в первый месяц я просто ликовала от того, что волосы мои были красивые и здоровые (во время первой беременности, проблемы начались еще на последних сроках). Но, спустя месяц, началось жуткое выпадение (читаете в моей статье «Выпадают волосы при грудном вскармливании» или смотрите видео на моем канале) – это тоже, своего рода, этап восстановления организма после родов. Дело в том, что в большинстве случаев, выпадение волос у родившей женщины, связано с гормональной перестройкой. По состоянию волос, десен, ногтей и кожи, вы сможете понять, когда ваш гормональный фон будет входить в норму. Обычно это занимает 2-3 месяца после родов.

  • Фигура

Красивая и подтянутая фигура или хотя бы возвращение «добеременных» форм – это, пожалуй, стремление каждой родившей женщины. От того, как быстро вы войдете в свои комфортные размеры, тоже зависит восстановление после родов. О том, как помочь себе быстро добиться результата и подтянуть фигуру я писала отдельную статью и снимала видео. Но для тех, кто еще сомневается и не верит, что можно в достаточно сжатые сроки похудеть и подтянуть тело, даже во время грудного вскармливания, хочу сказать – правильное питание и занятия спортом (в первое время после родов достаточно легких физических нагрузок), ну и конечно ваше огромное желание, дадут свой результат уже через 2-3 месяца.

  • Внутренние органы и гормональный фон

Как я и писала ранее, еще начиная с первых месяцев беременности, у женщины полностью меняется гормональный фон и для его полной перестройки уже после родов требуется достаточно много времени. В некоторых случаях это может занимать и до 6-8 месяцев. Но в основном, при нормальном течении периода послеродового восстановления ваш гормональный фон входит в норму через 3-4 месяца после родов.

Что касается внутренних органов. Матка и влагалище женщины во время родов и беременности страдают больше всего. На полное их восстановление потребуется 2-3 месяца. В первый 1-1.5 месяца матка будет сокращаться в размерах, при этом будет полностью меняться и восстанавливаться ее слизистая оболочка. Влагалище так же терпит изменения во время родов, растягивание и возможные разрывы (швы на местах трещин и разрывов), будут напоминать роженице примерно так же 1-2 месяца. В этот период, во избежание заражения и попадания какой-либо инфекции, половая жизнь женщины под запретом!

  • Менструальный цикл

Что касается менструального цикла, то для его восстановления так же требуется определенный промежуток времени. У кормящих мамочек отсутствие менструации на протяжении всего периода кормления считается вполне нормальным явлением. Но опять же, эти особенности очень индивидуальны. Вот, например, в моем случае, после первых и после вторых родов менструация у меня возобновилась спустя 3 месяца. А вот у женщин, которые по каким-либо причинам не наладили грудное вскармливание, менструальный цикл возобновляется через 6-8 недель после родов.

Дорогие мамочки, то через какое время восстанавливается организм после родов, конечно, очень важно и интересно каждой из вас, но не смотря даже на очень длительный период восстановления – самое главное понимать, что все эти муки жертвы ради вашего ненаглядного малыша. И самое важное ваше моральное спокойствие и умиротворение! Здоровья вам и вашим деткам!

Комментарии:

Оставить комментарий

Войти с помощью: